Zmiana czasu coraz bliżej. Co oznacza dla mieszkańców?
Jesienna zmiana czasu to wydarzenie, które każdego roku wpływa na codzienne funkcjonowanie milionów Polaków. Choć przestawienie wskazówek zegara wydaje się drobną formalnością, jego skutki odczuwamy szczególnie w pierwszych dniach po zmianie.
Najbardziej zauważalną różnicą będzie wcześniejszy zmrok. Po przejściu na czas zimowy słońce zacznie zachodzić według zegarków o około godzinę wcześniej. Jednocześnie poranki staną się jaśniejsze, ponieważ również wschód słońca będzie następował o wcześniejszej godzinie.
Warto jednak pamiętać, że sama zmiana czasu nie skraca dnia ani nie wydłuża nocy w sensie astronomicznym. Długość dnia zależy od pory roku i położenia Ziemi względem Słońca. Przestawienie zegarków zmienia jedynie godziny, w których korzystamy ze światła dziennego.
Jesienią dni i tak stają się coraz krótsze, dlatego przesunięcie wskazówek dodatkowo potęguje wrażenie, że ciemność zapada znacznie szybciej.
Kiedy zmiana czasu w 2026 roku? Czy to już w ten weekend?
W tym roku przejście z czasu letniego na zimowy nastąpi w nocy z soboty 24 października na niedzielę 25 października 2026 roku. Oznacza to, że nie będzie to najbliższy weekend 17–18 października, lecz kolejny.
Dokładnie o godzinie 3:00 w nocy cofniemy wskazówki zegarków na 2:00. Tym samym jedna godzina powtórzy się, a noc będzie trwała o godzinę dłużej według czasu urzędowego.
Dla większości osób oznacza to dobrą wiadomość: będziemy mogli spać o godzinę dłużej, o ile pozwolą nam na to codzienne obowiązki.
Zmiana dotyczy całej Polski, w tym województwa łódzkiego. Smartfony, komputery i większość urządzeń podłączonych do internetu powinny automatycznie dostosować godzinę. Ręcznie trzeba będzie natomiast przestawić tradycyjne zegarki oraz niektóre urządzenia domowe.
W 2026 roku zmiana czasu nastąpi wcześniej niż przed rokiem. Dlaczego?
Tegoroczna zmiana rzeczywiście przypada wcześniej niż w 2025 roku. W ubiegłym roku zegarki przestawialiśmy w nocy z 25 na 26 października, natomiast teraz nastąpi to w nocy z 24 na 25 października.
Różnica wynosi więc jeden dzień. Nie oznacza to jednak wprowadzenia nowych przepisów ani przyspieszenia terminu przez rząd.
Zgodnie z obowiązującymi zasadami zmiana czasu z letniego na zimowy odbywa się zawsze w ostatnią niedzielę października. Ponieważ układ dni w kalendarzu zmienia się każdego roku, inna jest również konkretna data przestawienia zegarków.
Terminy te zostały określone w rozporządzeniu Prezesa Rady Ministrów z 4 marca 2022 roku, regulującym wprowadzanie i odwoływanie czasu letniego w latach 2022–2026.
Śpimy dłużej, ale szybciej robi się ciemno. Jak zmiana czasu wpływa na organizm?
Dodatkowa godzina snu może wydawać się przyjemnym bonusem. Nie wszyscy jednak dobrze znoszą jesienne przestawianie zegarków.
Zmiana rytmu dnia może powodować przejściowe problemy ze snem, trudności z koncentracją czy uczucie zmęczenia. Organizm potrzebuje bowiem czasu, aby przyzwyczaić się do nowego rozkładu aktywności i odpoczynku.
Istotne znaczenie ma również dostęp do naturalnego światła. Po przejściu na czas zimowy więcej światła przypada na godziny poranne, ale mniej na późne popołudnia.
Dla osób kończących pracę około godziny 16:00 lub 17:00 może to oznaczać, że znaczna część wolnego czasu przypadnie już po zachodzie słońca. Ograniczony dostęp do światła dziennego w okresie jesienno-zimowym może negatywnie wpływać na nastrój i samopoczucie, szczególnie u osób podatnych na sezonowe zaburzenia nastroju.
Z drugiej strony jaśniejsze poranki mogą ułatwić wstawanie i poprawić widoczność podczas porannych dojazdów do szkół oraz miejsc pracy.
Nie wszyscy skorzystają z dodatkowej godziny snu
Choć większość Polaków będzie mogła spędzić w łóżku godzinę dłużej, dla części pracowników zmiana czasu oznacza dodatkowe obowiązki.
Dotyczy to przede wszystkim osób pracujących na nocnych zmianach, między innymi w szpitalach, zakładach produkcyjnych, transporcie czy służbach mundurowych.
Jeżeli pracownik będzie wykonywał obowiązki przez dodatkową godzinę wynikającą z cofnięcia zegarków, może to oznaczać konieczność odpowiedniego rozliczenia czasu pracy i wynagrodzenia. Znaczenie ma przy tym ustalony harmonogram pracy. Państwowa Inspekcja Pracy wskazuje, że dodatkowa godzina może stanowić pracę nadliczbową.
Czy zmiana czasu zostanie zlikwidowana? Co dalej z przestawianiem zegarków?
Dyskusja o rezygnacji z sezonowego przestawiania zegarków trwa od wielu lat. Zwolennicy likwidacji zmiany czasu wskazują przede wszystkim na jej wpływ na zdrowie, sen i codzienny rytm funkcjonowania.
W Unii Europejskiej pojawiły się propozycje zakończenia obowiązku dwukrotnej zmiany czasu w ciągu roku. Dotychczas nie doprowadziły one jednak do wprowadzenia jednolitego rozwiązania we wszystkich państwach członkowskich.
Polska nadal stosuje system czasu letniego i zimowego. Nie oznacza to jednak, że identyczne zasady będą obowiązywały bezterminowo.
W wielu krajach świata z sezonowej zmiany czasu już zrezygnowano. Nie przestawia się zegarków między innymi w Rosji, Białorusi, Turcji czy Islandii. W większości państw Unii Europejskiej system ten wciąż funkcjonuje.
Na razie pewne jest jedno: jesienią 2026 roku Polacy ponownie przestawią zegarki, a noc zmiany czasu będzie o godzinę dłuższa. Dla jednych będzie to okazja do dodatkowego odpoczynku, dla innych początek okresu, w którym coraz trudniej znaleźć czas na aktywność przy dziennym świetle.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.